据@广东天气 统计

(资料图)

今年10月上半月

广东共有24个站点最高气温

打破同期历史纪录

不过

16日起

云量增多，局部阵雨“出没”

广东晾晒黄金期已进入倒计时

随着一股全能型冷空气发货

广东最低气温可能降到19℃

全能型冷空气已发货

这股冷空气实力较强，且属于全能型冷空气，降温持续时间长、幅度较大，影响范围广泛，还有大范围大风和雨雪。

16日—19日，长江中下游及其以北大部地区气温将自西向东下降4～8℃，新疆北部和东部、甘肃西部、内蒙古中东部、东北地区东部等地降温可达10℃以上，北方多地气温将大范围刷新下半年来新低。

此外，近期副热带高压强势、西南暖湿气流强盛，为降水提供了良好的水汽条件。

16日夜间开始暖湿气流有明显增强，冷暖空气将在江汉至黄淮一带相遇交汇，形成雨带，并逐渐发展为气旋系统。

17日—18日气旋东移，强盛的南风甚至会把水汽一路带到东北地区，在我国南北方制造大范围雨雪天气。

广东晾晒黄金期进入倒计时

对广东来说，这股冷空气“到货”大约还得一周后。

广东省气象台预计，16日—17日，受东到东南气流影响，广东大部云量增多，部分市县有阵雨局部大雨，西部市县最高气温小幅下降。18日，我省大部多云，有分散阵雨。雨水增多请抓紧晾晒，出门记得带伞。

22日前后，冷空气影响广东，最低气温可能降到19℃，“1字头”的最低气温有望重新上线。短袖别急着收，薄外套也可以准备出场了。

新台风“蔷琵”生成

台风也有新消息。今年第30号台风“蔷琵”（热带风暴级，英文名Champi，名字来源老挝，意为一种花——赤素馨，又名鸡蛋花）已于10月15日下午在西北太平洋洋面生成。

16日8时，“蔷琵”中心位于距离美国关岛偏东方向约1130公里的洋面上，也就是北纬11.5度、东经155.0度，最大风力9级（23米/秒，热带风暴级），中心最低气压990百帕。

预计“蔷琵”将以每小时25～30公里的速度向偏西方向移动，强度逐渐增强，最强可达超强台风级别。未来5天“蔷琵”对我国海区无影响。

具体天气预报

17日

韶关、清远、粤西和珠三角大部市县多云到阴天，有分散阵雨局部中雨，其余市县多云，局部有阵雨。我省最高气温：粤西和珠三角西部29～31℃，其余市县32～34℃。

18日

珠三角市县多云间阴天，有分散阵雨，韶关、清远和粤西市县多云间阴天，局部有阵雨，其余市县多云间晴天。我省最高气温：粤西和珠三角西部29～32℃，其余市县32～34℃。

19日

雷州半岛多云间阴天，有分散阵雨，其余大部市县多云到晴天。我省最高气温普遍介于31～34℃。

秋季食补讲究顾护脾胃阳气

甘温不燥的南瓜是食补的好选择

蒸、煲、焖、煮皆适宜

搭配不同食材

既能发挥健脾养胃的功效

又能兼顾风味

以下几道秋日家常食谱不妨一试

南瓜瑶柱粥

用料：南瓜500克，瑶柱50克，粳米250克。

做法：南瓜削皮洗净，切小块；瑶柱用微波炉中火热20秒，取出拆丝；粳米用清水浸泡30分钟。所有食材放入砂锅内，加入适量清水，大火煮沸后改用小火熬1小时，调味即可。

功效：补气健脾，益心敛肺，调中消食，适合一般人群服食。

南瓜银耳汤

用料：南瓜250克，银耳一朵，去芯莲子15克，红枣少量。

做法：银耳温水泡发半小时，南瓜去皮去瓤切块，莲子红枣洗净。锅内加适量清水，放入银耳和莲子，煮15分钟后加入红枣，再煮5分钟；最后加入南瓜，煮至南瓜变软即可，出锅前可加入少量冰糖调味。

功效：滋润养血、健脾安神，秋日干燥时节食用，温润不腻。

南瓜姜蜜鸡蛋羹

用料：贝贝南瓜1个，姜20克，鸡蛋1个，冰糖、蜂蜜适量。

做法：姜洗净捣碎过滤取汁；贝贝南瓜洗净去囊，打入鸡蛋，加适量姜汁和冰糖。放入蒸锅蒸30分钟，调入蜂蜜即可。

功效：补中益气，温肺止咳，温润不燥。

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来源 | 中国天气网、广州新闻电台、羊城晚报、广东天气、广东中医药

整合 | “广东发布”编辑部

编辑 | 万映雪

校对 | 居伟强

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